神戸市北区北鈴蘭台駅前の訪問診療・往診・内科・小児科・外科 こさか家庭医療クリニックです。

こんにちは、院長の小坂です。

いつも当院に通院いただき、血圧や血糖値、コレステロールの管理を頑張っていらっしゃる皆さま、本当にお疲れ様です。今回は外来での栄養指導のお話です。

診察室で皆さまとお話ししていると、 「食事には気をつけているつもりなんだけど、なかなか数値が下がらない…」 「これ以上、薬の種類を増やしたくないな」 という切実な声をよく耳にします。

実は、そうしたお悩みを解決する強力な助っ人が、当院には常駐しているのをご存知でしょうか？

「頑張り」を「結果」に変えるプロ、管理栄養士

当院には、月・火・水曜日の週3回、管理栄養士が在籍しています。

「栄養指導」と聞くと、「あれはダメ、これはダメと怒られるのでは？」と身構えてしまう方もいらっしゃるかもしれません。しかし、当院の栄養指導は決して「制限」だけが目的ではありません。

科学的なデータ（エビデンス）に基づくと、プロの栄養指導を受けることで以下のような効果が期待できることがわかっています。

• 糖尿病の方： HbA1c（血糖の平均値）が 0.5〜2.0% 改善する可能性があります。

• 高血圧の方： 上の血圧が 5〜10mmHg 下がることが期待できます。

• 脂質異常症の方： 悪玉コレステロールや中性脂肪の数値が安定しやすくなります。

これらは、時に**「お薬1錠分」に匹敵する効果**と言われることもあるほどです。

10km走るような「自己流」の努力を、もっと楽に

例えば、健康のために10km走る（50分で走るような素晴らしい走力をお持ちの方もいらっしゃいます！）という素晴らしい努力も、食事のバランスが整うことで、さらに代謝が良くなり、より効率的に数値へ反映されます。

「何を食べればいいか」だけでなく、「今の生活スタイルの中で、どう工夫すれば楽に続けられるか」を一緒に考えるのが、当院の管理栄養士の役割です。

専属栄養士が月・火・水に常駐しています

「テレビで体に良いと言っていたから」と無理な食事制限をする前に、ぜひ一度、当院の栄養士と作戦会議をしてみませんか？

• 勤務日： 毎週 月・火・水曜日

• 対象： 高血圧、糖尿病、脂質異常症などで通院中の方（ご家族同席も大歓迎です）

• 費用： 保険適用の範囲内で行えます

ご本人はもちろん、「主人の食事が心配」という奥様・旦那様からのご相談も受け付けております。

次の診察の際、私（院長）に「一度、栄養士さんと話してみたい」とお気軽にお声がけください。あなたの健康を、チーム一丸となってサポートさせていただきます。